กะเลาะและปลาเค็ม (Callaloo and SaltFish)

กะเลาะและปลาเค็ม (Callaloo and SaltFish)

อาหาร: Jamaican

กะเลาะและปลาเค็ม (Callaloo and SaltFish) เป็นอาหารจานหลักแบบทำกินที่บ้าน. ส่วนผสมและขั้นตอนอยู่ด้านล่าง พร้อมหมายเหตุสำหรับการทำที่บ้าน

วิดีโอ

ส่วนผสม

  • 1/2 ปอนด์ ปลาเค็ม (Salt Cod)
  • 4 ชิ้น บาคงหรือซอสัก
  • 525g ตะไคร้กะเลาะ (Callaloo)
  • 1 หัว หอมแดงครอส (Chopped Onion)
  • 2 ดอก หอมเขียว (Chopped Spring Onions)
  • 2 เกลี้ยง กระเทียม (Minced Garlic)
  • 1 ลูก พริกคริสตัล (Chopped Scotch Bonnet)
  • 2 ลูก มะเขือเทศแก้ว (Chopped Plum Tomatoes)
  • 2 กอ สะระแหน่ (Sprigs Thyme)
  • 1/4 ช้อนชา เกลือป่น (Black Pepper)

ขั้นตอน

  1. นำปลาเค็มไว้ชุ่มในน้ำไปคืนก่อน ข้้นต่อไปนำปลาเค็มไปอุ่นในน้ำบนเตาหม้อจนน้ำเดือด ควรจะพบฟองแล้วหอมระเหยขึ้นที่ผิวน้ำ นำออกจากเตาหม้อ ตักรดน้ำพักไว้ รอให้อุ่นตัวลงแล้วจึงนำมาย่อยเป็นชิ้นเล็กๆ
  2. ปรุงบาคงในหม้อลาย (skillet) ให้นุ่มและกรอบ นำออกจากเตาหม้อ แต่งทิ้งไว้ตักน้ำมันที่แล่นทับได้ประมาณ 1 ช้อนโต๊ะ (หลังจากตัดบาคงแล้ว)
  3. นำหัวหอมแดง, หอมเขียว, พริกคริสตัล และกระเทียมลงไปในหม้อลาย คนให้เข้ากัน ติ้วนานประมาณ 2 นาที หรือจนกว่าหอมจะนุ่ม จากนั้นนำปลาเค็มที่ย่อยไว้ลงไป คนให้เป็นเอกภาพ อุ่นพอให้ร้อน
  4. ต่อไป นำตะไคร้กะเลาะ (callaloo), มะเขือเทศแก้ว (roma tomatoes), สะระแหน่ (thyme) และเกลือป่นลงไปในหม้อลาย คนให้ส่วนผสมเข้ากัน ติ้วต่อจนเสิร์ฟโดยรวมและอุ่นจนร้อนเรียบร้อย
  5. อร่อยได้เลย

ให้คะแนนสูตรนี้