ฟาฮิต้าถั่วลูกไก่

ฟาฮิต้าถั่วลูกไก่

อาหาร: Mexican

ฟาฮิต้าถั่วลูกไก่ เป็นอาหารประเภทผักแบบทำกินที่บ้าน. ส่วนผสมและขั้นตอนอยู่ด้านล่าง พร้อมหมายเหตุสำหรับการทำที่บ้าน

วิดีโอ

ส่วนผสม

  • 400 ก. ถั่วลูกไก่
  • 1 ช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอก
  • หยิบมือ พริกปาปริก้า
  • 2 ลูก มะเขือเทศหั่นชิ้นเล็ก
  • 1 หัว หอมแดงหั่นบาง
  • 2 ช้อนชา น้ำส้มสายชูไวน์แดง
  • 1 ลูก อะโวคาโด
  • น้ำมะนาว 1 ลูก
  • มะนาวหั่น
  • 100 ก. ครีมเปรี้ยว
  • 2 ช้อนชา ฮาริสซา
  • 4 แผ่น ตอร์ติญ่าข้าวโพด
  • ผักชีสำหรับเสิร์ฟ

ขั้นตอน

  1. อุ่นเตาอบ 200 °C/180 °C พัดลม/แก๊ส 6 รองถาดฟอยล์ สะเด็ดถั่วลูกไก่ ซับแห้งแล้วเกลี่ย ใส่น้ำมันกับปาปริก้าคลุก อบ 20–25 นาทีจนน้ำตาลกรอบ สะบัดกลางทาง
  2. ระหว่างนั้นใส่มะเขือเทศกับหอมในชามเล็กกับน้ำส้มสายชูพักให้ดอง บดอะโวคาโดด้วยส้อมให้เหลือก้อน ใส่น้ำมะนาวปรุงรส ผสมครีมเปรี้ยวกับฮาริสซาพักไว้
  3. ร้อนกระทะย่างจนเกือบมีควัน ย่างตอร์ติญ่าทีละแผ่นทั้งสองด้านจนร้อนมีรอย
  4. วางทุกอย่างบนโต๊ะ ประกอบฟาฮิต้า: ทาครีมฮาริสซานิด ใส่ถั่วอบ กวากาโมเล ซัลซาดอง และผักชี เสิร์ฟกับมะนาวหั่นบีบ

ให้คะแนนสูตรนี้