
ฟาฮิต้าถั่วลูกไก่
อาหาร: Mexican
ฟาฮิต้าถั่วลูกไก่ เป็นอาหารประเภทผักแบบทำกินที่บ้าน. ส่วนผสมและขั้นตอนอยู่ด้านล่าง พร้อมหมายเหตุสำหรับการทำที่บ้าน
วิดีโอ
ส่วนผสม
- 400 ก. ถั่วลูกไก่
- 1 ช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอก
- หยิบมือ พริกปาปริก้า
- 2 ลูก มะเขือเทศหั่นชิ้นเล็ก
- 1 หัว หอมแดงหั่นบาง
- 2 ช้อนชา น้ำส้มสายชูไวน์แดง
- 1 ลูก อะโวคาโด
- น้ำมะนาว 1 ลูก
- มะนาวหั่น
- 100 ก. ครีมเปรี้ยว
- 2 ช้อนชา ฮาริสซา
- 4 แผ่น ตอร์ติญ่าข้าวโพด
- ผักชีสำหรับเสิร์ฟ
ขั้นตอน
- อุ่นเตาอบ 200 °C/180 °C พัดลม/แก๊ส 6 รองถาดฟอยล์ สะเด็ดถั่วลูกไก่ ซับแห้งแล้วเกลี่ย ใส่น้ำมันกับปาปริก้าคลุก อบ 20–25 นาทีจนน้ำตาลกรอบ สะบัดกลางทาง
- ระหว่างนั้นใส่มะเขือเทศกับหอมในชามเล็กกับน้ำส้มสายชูพักให้ดอง บดอะโวคาโดด้วยส้อมให้เหลือก้อน ใส่น้ำมะนาวปรุงรส ผสมครีมเปรี้ยวกับฮาริสซาพักไว้
- ร้อนกระทะย่างจนเกือบมีควัน ย่างตอร์ติญ่าทีละแผ่นทั้งสองด้านจนร้อนมีรอย
- วางทุกอย่างบนโต๊ะ ประกอบฟาฮิต้า: ทาครีมฮาริสซานิด ใส่ถั่วอบ กวากาโมเล ซัลซาดอง และผักชี เสิร์ฟกับมะนาวหั่นบีบ