सूरज अंडा
सूरज अंडा माइक्रोवेव से जल्दी बनने वाला घरेलू नाश्ता है। बनावट मुलायम और चिकनी होती है, अंडे की सफेदी जम जाती है और जर्दी थोड़ी तरल रहती है, यह एक विशिष्ट झटपट व्यंजन है। अंडे में उच्च गुणवत्ता वाला प्रोटीन और कई विटामिन होते हैं, जो पचाने में आसान होते हैं। बनाने का तरीका बहुत आसान है, नए लोगों के लिए अनुकूल है। नियंत्रित आँच वाले माइक्रोवेव में केवल 3 मिनट में तैयार हो जाता है, अनियंत्रित आँच वाले में भी कुछ मिनटों में बार-बार गर्म करके तैयार हो जाता है।
कोला फ्राइड राइस
यह व्यंजन चीनी की जगह कोला का उपयोग करता है, जो एक अनोखा कैरेमलाइज़्ड हल्का मीठा स्वाद देता है, और गाढ़ी सॉस चावल के हर दाने को लपेट लेती है। यह एक रचनात्मक घरेलू फ्राइड राइस है। अंडे और हैम सॉसेज उच्च गुणवत्ता वाला प्रोटीन और ऊर्जा प्रदान करते हैं, और मुख्य भोजन चावल के साथ, पोषण संतुलित और पेट भरने वाला है। चरण सरल हैं, शुरुआती लोगों के लिए उपयुक्त, आमतौर पर लगभग 20 मिनट में तैयार हो जाता है।
अरोज़ो अल होर्नो (बेक्ड राइस)
पालक अंडा भून
पालक अंडा भून एक हल्का और ताज़गी भरा घर का झटपट व्यंजन है, पालक मुलायम और अंडे स्वादिष्ट होते हैं, यह उत्तर और दक्षिण दोनों जगहों पर पसंद किया जाने वाला आम स्वाद है। पालक में आयरन, फोलेट और विटामिन भरपूर होते हैं, अंडे उच्च गुणवत्ता वाला प्रोटीन और लेसिथिन प्रदान करते हैं, साथ खाने से खून बढ़ाने, ऊर्जा देने और शरीर को मजबूत बनाने में मदद मिलती है। पूरा व्यंजन बनाना आसान है, खाना पकाने में नए लोगों के लिए बहुत उपयुक्त है, सामग्री तैयार करने से लेकर परोसने तक लगभग 15 मिनट लगते हैं।
बैरमूंडी मोरक्कन मसालों के साथ
लीन मीट और आलू की स्लाइस
यह एक झटपट घर का बना स्टिर-फ्राई है, मीट की स्लाइस मुलायम और रसीली, आलू की स्लाइस नरम-लचीली और स्वादिष्ट, हरे लहसुन की हल्की सुगंध के साथ, यह एक विशिष्ट घरेलू व्यंजन शैली है। लीन मीट में उच्च गुणवत्ता वाला प्रोटीन और आयरन होता है, आलू कार्बोहाइड्रेट और आहार फाइबर प्रदान करता है, संतुलित संयोजन है। बनाने की प्रक्रिया सरल और स्पष्ट है, कटाई के तरीके और आँच पर ध्यान देना आवश्यक है, यह कुछ अनुभव वाले नए लोगों के लिए उपयुक्त है। तैयारी से लेकर परोसने तक, अनुमानित लगभग 1 घंटा लगेगा।
इतालवी सॉसेज शक्शुका
इतालवी सॉसेज शक्शुका एक समृद्ध और स्वादिष्ट भूमध्यसागरीय व्यंजन है, जिसमें अर्ध-तरल अंडे खट्टे-मीठे टमाटर और मांस की सॉस में बैठे होते हैं, और कुरकुरी ब्रेड के साथ डुबोकर खाने पर स्वाद बहुत समृद्ध होता है। मुख्य सामग्री उच्च गुणवत्ता वाला प्रोटीन प्रदान करती है, टमाटर, शिमला मिर्च और प्याज विटामिन और आहार फाइबर देते हैं। बनाना कठिन नहीं है, बस अंडे पकाने की आँच का ध्यान रखें, पूरी प्रक्रिया लगभग 30 मिनट में तैयार हो जाती है।
बीटरूट लैटकेस (Beetroot Latkes)
फ्राइड स्क्यूअर सॉस
यह सर्वकालिक फ्राइड स्क्यूअर सॉस तीखा, सुगंधित और स्वादिष्ट है, जो स्ट्रीट फूड शैली का है। यह मुख्य रूप से वसा और मसालों से आने वाले सुगंधित तत्व प्रदान करता है, जो भूख बढ़ाता है। बनाना बहुत आसान है, नौसिखियों के लिए कोई दबाव नहीं, पूरी प्रक्रिया में लगभग 10 मिनट लगते हैं।
कुंग पाओ चिकन
यह सिचुआन व्यंजन अपने मसालेदार-मीठे-खट्टे स्वाद के लिए प्रसिद्ध है, हल्की मिठास और खट्टेपन में सूखी लाल मिर्च और सिचुआन पेपरकॉर्न की सुगंध है, चिकन के टुकड़े कोमल और मूंगफली कुरकुरी, स्वाद की परतें समृद्ध। उच्च गुणवत्ता वाले प्रोटीन और असंतृप्त वसा से भरपूर, भूख बढ़ाने वाला। विधि सरल और उन्नत दो संस्करणों में विभाजित है, नौसिखियों के लिए अनुकूल, बस मैरिनेड का समय पहले से योजना बनाएं। तैयारी से परोसने तक लगभग 1.5 घंटे लगते हैं।
ब्राउन सॉस में मछली (होंगशाओ यू)
ब्राउन सॉस में मछली एक घरेलू स्वाद वाली क्लासिक डिश है, नमकीन-ताज़ा और हल्की मीठी, मछली का मांस कोमल और स्वादिष्ट, चीनी शैली की लोकप्रिय व्यंजन है। मछली में उच्च गुणवत्ता वाला प्रोटीन और असंतृप्त वसा अम्ल होते हैं, पोषण आसानी से अवशोषित होता है। बनाने के लिए कच्ची मछली को संभालना और तलना पड़ता है, चरण थोड़े अधिक हैं, नए लोगों के लिए चुनौतीपूर्ण है, लेकिन नुस्खे का पालन करके सफल हो सकते हैं। तैयारी से परोसने तक लगभग 40 मिनट लगते हैं।