Dưa chuột xào trứng và xúc xích jambon
Đây là món xào gia đình thanh nhẹ, chế biến nhanh, có vị mặn thơm vừa miệng; dưa chuột giòn mềm, trứng mềm mượt, xúc xích làm tăng hương thơm, thuộc nhóm món ăn gia đình kiểu Trung Quốc phổ biến. Trứng cung cấp protein chất lượng cao, dưa chuột giàu vitamin và nước, xúc xích bổ sung hương vị, tổng thể có dinh dưỡng cân bằng. Các bước nấu đơn giản, dễ hiểu, độ khó rất thấp và đặc biệt phù hợp với người mới vào bếp. Từ lúc sơ chế đến khi hoàn thành chỉ mất khoảng 10 phút.
Khoai tây chiên
Khoai tây chiên có lớp ngoài giòn, bên trong mềm, màu vàng óng và vị mặn thơm, là món ăn nhanh được nhiều người yêu thích. Khoai tây cung cấp carbohydrate và chất xơ, nhưng sau khi chiên hoặc chiên bằng nồi chiên không dầu thì lượng calo khá cao. Sử dụng khoai tây chiên bán thành phẩm và nồi chiên không dầu giúp thao tác đơn giản, người mới cũng dễ dàng thực hiện. Từ lúc làm nóng nồi đến khi lấy khoai ra mất khoảng 25 phút.
Cơm thịt heo kho kiểu Đài Loan
Cơm thịt heo kho kiểu Đài Loan là món ăn gia đình Đài Loan thơm đậm đà, các dải thịt mềm dẻo thấm vị, nước xốt óng ánh màu hổ phách. Món ăn giàu protein chất lượng cao, collagen và carbohydrate, giúp bổ sung năng lượng nhanh chóng. Cách làm rất thân thiện với người mới nấu; chỉ cần chuẩn bị đủ nguyên liệu và kiểm soát lửa, tổng thời gian khoảng 1,5 giờ là hoàn thành, trong đó thời gian trực tiếp thao tác chỉ khoảng nửa giờ, phần còn lại giao cho quá trình kho chậm ở lửa nhỏ.
Nồi đậu phụ Nhật nấu nấm kim châm
Nồi đậu phụ Nhật nấu nấm kim châm là món ăn gia đình đậm đà hương sốt, rất đưa cơm; đậu phụ giòn bên ngoài, mềm bên trong, nấm kim châm giòn mượt và thấm vị. Nấm kim châm giàu axit amin và chất xơ, còn đậu phụ Nhật cung cấp protein chất lượng cao, giúp món ăn vừa ngon miệng vừa bổ dưỡng. Các bước thực hiện đơn giản, người mới nấu cũng có thể dễ dàng làm được. Từ khâu chuẩn bị đến khi hoàn thành mất khoảng 30 phút.
Bánh kem mâm xôi và chanh
Xào Đậu Hòa Lan Với Quả xúc xích
Súp lơ xào nồi khô
Súp lơ xào nồi khô là món ăn gia đình mang phong vị Hồ Nam, có kết cấu giòn mềm, khô thơm; thịt ba chỉ thơm béo, thoảng vị cay nhẹ. Súp lơ giàu vitamin C và chất xơ; kết hợp với thịt ba chỉ giúp bổ sung protein và năng lượng. Món ăn có độ khó vừa phải; chỉ cần chú ý để súp lơ ráo nước sau khi chần và xào thịt ba chỉ cho ra bớt mỡ. Món này phù hợp với người mới nấu ăn đã có một chút kinh nghiệm. Thời gian từ khâu chuẩn bị đến khi hoàn thành khoảng 40 phút.
Nấu mì ăn liền với trứng
Nấu mì ăn liền với trứng là một món ăn chính tiện lợi, chế biến nhanh, có kết cấu mềm mượt và nước dùng đậm đà, thích hợp để nhanh chóng lấp đầy bụng bất cứ lúc nào. Món ăn chủ yếu cung cấp carbohydrate và protein, giúp bổ sung năng lượng nhanh chóng. Cách làm cực kỳ đơn giản, chỉ cần đun nước, nấu mì, cho trứng vào và nấu chín; người mới bắt đầu cũng có thể dễ dàng thực hiện. Tổng thời gian hoàn thành khoảng 10 phút.
Arnhemse meisjes
Bánh lạnh bột đậu Hà Lan
Bánh lạnh là món ăn vặt truyền thống có nguồn gốc từ Tứ Xuyên, có kết cấu mát lạnh, trơn mượt, vị chua cay kích thích vị giác, rất thích hợp để giải nhiệt vào mùa hè. Nguyên liệu chính là tinh bột đậu Hà Lan, giàu carbohydrate, có thể nhanh chóng bổ sung năng lượng cho cơ thể. Quy trình chế biến không quá phức tạp, nhưng cần kiên nhẫn khuấy nấu và làm lạnh trong thời gian dài để tạo hình; độ khó ở mức vừa phải đối với người mới. Từ lúc nấu đến khi hoàn thành mất khoảng 3–4 giờ, trong đó phần lớn là thời gian chờ làm lạnh; thời gian trực tiếp chế biến chỉ khoảng nửa giờ.
Cơm cà ri kiểu Nhật
Cơm cà ri kiểu Nhật là món ăn gia đình đậm đà, thơm béo theo phong cách Nhật Bản, được nêm bằng khối cà ri và kết hợp với khoai tây, cà rốt, hành tây cùng các loại thịt. Món có kết cấu mượt, mềm sánh, vị thơm cay nhẹ và hơi ngọt. Món cung cấp protein, carbohydrate và nhiều loại vitamin, giúp bổ sung năng lượng dồi dào cho cơ thể. Cách làm nhìn chung không quá phức tạp, nhưng cần nắm được kỹ thuật điều chỉnh lửa và khuấy đều, phù hợp với những người đã có một chút kinh nghiệm nấu nướng. Tổng thời gian từ chuẩn bị nguyên liệu đến hoàn thành khoảng 1 giờ; hương vị sẽ ngon hơn sau khi bảo quản lạnh.