Costeletas de cordeiro grelhadas na frigideira

Costeletas de cordeiro grelhadas na frigideira

Dificuldade:★★★★☆

Um prato crocante por fora e macio por dentro, com aroma intenso: primeiro cozido com especiarias e depois frito até formar uma casquinha dourada e crocante. O sabor é rico e não enjoativo, sendo um prato principal adequado tanto para refeições caseiras quanto para receber convidados. O cordeiro é rico em proteínas de alta qualidade e minerais como ferro e zinco, ajudando a aquecer e tonificar o qi e o sangue. O preparo tem alguns passos, mas seguindo o processo, até iniciantes conseguem fazer; com panela de pressão leva cerca de 1 hora no total, com panela comum cerca de 1,5 hora.

蒲烧茄子

蒲烧茄子

Dificuldade:★★★☆☆

A berinjela polêmelo (japonês) é um prato caseiro que combina salgado e doce, com textura macia, incorporando o sabor polêmelo japonês, mas cozinhado pelos métodos chineses de refogado e fritura. A berinjela é rica em fibra dietética e vários vitaminas, ajudando a refrescar o corpo e promover a circulação sanguínea. Dificuldade moderada; para iniciantes requer um pouco de paciência, previsão de tempo de fabricação de cerca de 30 minutos.

Tofu Japonês Caseiro

Tofu Japonês Caseiro

Dificuldade:★★★☆☆

O Tofu Japonês Caseiro é um prato rápido e fácil, crocante por fora e macio por dentro. Uma casquinha dourada envolve o tofu de ovo macio, acompanhado de pimentão, cenoura e outros vegetais. Pode ser temperado com sabor salgado e umami ou agridoce, crocante e saboroso. O tofu japonês é feito principalmente de ovos, rico em proteína de alta qualidade, e com a orelha-de-pau e os vegetais, a nutrição é equilibrada. Requer um pouco de técnica para fritar o tofu, dificuldade moderada, iniciantes também podem tentar. Todo o processo leva cerca de 30 minutos até ir para a mesa.

Malaxiangguo (Picante Churrasco de Macarrão)

Malaxiangguo (Picante Churrasco de Macarrão)

Dificuldade:★★☆☆☆

Um clássico caseiro picante da cozinha de Sichuan, reunindo vegetais, carnes e produtos à base de soja, com textura picante e extremamente satisfatória, além de ser rico em camadas. A combinação de carne e vegetais fornece proteínas de alta qualidade e vários vitaminas, resultando em uma nutrição completa. Os passos de operação são claros, exigindo que você domine a técnica de fervura e o controle do fogo na torrefação, sendo um pequeno desafio para iniciantes; o tempo de preparo total é de cerca de 30 minutos.