Hỗn hợp bột dầu
Đây là một loại nguyên liệu dùng trong các món bột kiểu Trung Hoa, thường được sử dụng để làm bánh áp chảo, giúp thành phẩm có nhiều lớp rõ rệt, bên ngoài giòn và bên trong mềm. Nguyên liệu này chủ yếu cung cấp carbohydrate và chất béo, bổ sung năng lượng cho cơ thể. Cách làm rất đơn giản, phù hợp với người mới bắt đầu, dự kiến chỉ mất 3 phút để pha chế.
Ngô xào hạt thông
Ngô xào hạt thông là món ăn gia đình dễ làm, có vị ngọt thanh và độ giòn mềm hấp dẫn; hạt thông thơm bùi, ngô ngọt dịu, mang đậm hương vị gia đình miền Bắc được nhiều người yêu thích. Sự kết hợp giữa ngô và hạt thông cung cấp nhiều chất xơ, axit béo không bão hòa cùng nhiều loại vitamin, giúp cân bằng dinh dưỡng. Cách làm đơn giản, người mới nấu ăn cũng có thể dễ dàng thực hiện; từ khâu chuẩn bị nguyên liệu đến khi hoàn thành thường chỉ mất khoảng mười lăm phút.
Cơm niêu lạp xưởng bằng lò vi sóng
Đây là món ăn chính mang hương vị Quảng Đông đơn giản và nhanh gọn. Cơm thấm đẫm chất béo từ lạp xưởng nên bóng mượt, đậm đà và thơm ngon, kết hợp với rau xanh cùng cà rốt giòn mềm, tạo nên nhiều tầng hương vị. Món ăn giàu carbohydrate, protein và nhiều loại vitamin, có dinh dưỡng cân bằng. Cách nấu bằng lò vi sóng rất thân thiện với người mới bắt đầu; dự kiến chỉ mất khoảng 15 phút cho toàn bộ quá trình là có thể thưởng thức.
Mộc nhĩ trộn nguội
Mộc nhĩ trộn nguội: do trong các vật tư được phát có nhiều loại thực phẩm khô, mộc nhĩ là một loại thực phẩm khá lành mạnh. Hơn nữa, cách chế biến mộc nhĩ trộn nguội cũng tương đối đơn giản.
Thịt heo cải thảo hầm miến khoai tây
Thịt heo cải thảo hầm miến là món hầm gia đình kinh điển của vùng Đông Bắc Trung Quốc, có nước dùng đậm đà, mặn thơm; thịt ba chỉ mềm nhừ, miến thấm đẫm vị thơm của thịt, mềm dai đậm vị, còn cải thảo có vị ngọt thanh giúp cân bằng độ béo. Món ăn kết hợp hài hòa giữa thịt và rau, cung cấp protein, vitamin và carbohydrate, vừa bổ dưỡng vừa no bụng. Quá trình chế biến cần một chút kiên nhẫn, đặc biệt là khâu xử lý miến và điều chỉnh lửa khi hầm, nên có thể hơi thử thách đối với người mới nấu. Tuy nhiên, làm theo từng bước sẽ không dễ thất bại; tổng thời gian từ đầu đến khi dọn lên bàn khoảng 45 phút.
Gà Khẩu Thủy
Gà Khẩu Thủy là một món nguội kinh điển của Tứ Xuyên. Thịt gà được phủ dầu ớt, có vị mát lạnh, dai giòn, cay tê và thơm ngon, rất thích hợp để ăn vào mùa hè nhằm kích thích vị giác và giảm ngấy. Thịt gà giàu protein chất lượng cao; kết hợp với đậu phộng đập nhỏ và các loại gia vị giúp cung cấp năng lượng và hương vị. Món này có độ khó trung bình, cần chú ý nhiệt độ khi luộc gà và nêm dầu ớt, phù hợp với người đã có một chút kinh nghiệm nấu nướng. Từ khâu chuẩn bị nguyên liệu, luộc gà, làm nguội đến khi rưới nước sốt, tổng thời gian dự kiến khoảng 1,5 giờ.
Thịt ba chỉ kho đỏ kiểu An Huy
Thịt ba chỉ kho đỏ kiểu An Huy là món ăn gia đình kinh điển của ẩm thực An Huy, có màu đỏ óng, béo mà không ngấy, kết cấu mềm dẻo và đàn hồi, vị mặn ngọt hài hòa. Nguyên liệu chính là thịt ba chỉ, giàu protein chất lượng cao và chất béo, có thể cung cấp nhiều năng lượng. Khi chế biến cần kiểm soát kỹ công đoạn thắng đường tạo màu và mức lửa; món này hơi thử thách, thời gian chế biến ước tính khoảng 45 phút.
Đà Lạc Hải Cảng (Sunset by the Sea)
Trong ly cocktail này có các tầng màu sắc rất rõ nét. Vị ngọt chua của cocktail mang lại cảm giác tươi mát, thoáng đãng, kèm theo hương thơm của rượu Rum. Các loại nước ép chanh và cam chứa một lượng nhỏ vitamin C, và cồn giúp cho việc thư giãn nhẹ nhàng. Các bước làm cocktail không quá phức tạp, nhưng việc đổ đồ uống một cách mượt mà để tạo các tầng màu sắc sẽ cần một chút kiên nhẫn. Những người mới bắt đầu cũng có thể làm thành công theo hướng dẫn này. Chỉ mất khoảng một chục phút để chuẩn bị và pha chế.
Bánh Loch Tart
Bánh Anzac
Nồi thịt cừu hầm tàu hũ ky
Đây là một món hầm niêu truyền thống có nguồn gốc từ Quảng Đông. Thịt cừu và tàu hũ ky được hòa quyện cùng tương Chu Hầu và chao, tạo nên hương vị đậm đà, béo thơm nhưng không ngấy, giúp làm ấm cơ thể và tinh thần, đặc biệt thích hợp dùng trong mùa đông lạnh. Thịt cừu giàu protein và sắt, có tác dụng bồi bổ khí huyết; tàu hũ ky cung cấp protein thực vật chất lượng cao, khi kết hợp tạo nên món ăn cân bằng dinh dưỡng. Mặc dù có khá nhiều nguyên liệu và bước hầm, việc kiểm soát lửa trong suốt quá trình không quá phức tạp; người mới nấu chỉ cần làm lần lượt theo hướng dẫn cũng có thể thành công. Dự kiến thời gian từ khâu chuẩn bị đến khi dọn món ra khoảng hai tiếng rưỡi.