Guilin 'Garibachi' (18 Fillings)

Guilin 'Garibachi' (18 Fillings)

Difficoltà:☆☆☆☆☆

Serie tradizionale delle 'Garibachi' di Guilin: insaccati e ripieni (maiale, gamberi, pollame) ripieni di verdure cavo come peperoni, melanzane, lumache, bottarge di zucca, ecc., lessati o alla piastra. A differenza del Satay Lumpia, non sono fritti, ma conosciuti come 'fa ciap' (carne coperta). Un'esplosione di sapori, fresca e delicata. L'insaccato e la carne forniscono proteine ad alta qualità, combinati con una varietà di verdure offrendo un meal bilanciato e nutrienti. Prepara tutto un po' prima: le verdure si mantengono fresche e succose.

Bistecche alla Cinese (Manzo con Pepe Nero)

Bistecche alla Cinese (Manzo con Pepe Nero)

Difficoltà:★★★★☆ 216 kcal

La bistecchina al pepe nero è uno dei piatti di cucina casalinga molto popolari in Cina. Il gusto del pepe nero è intenso e la carne risulta tenera e morbida. Accompagnata da cipolle dolci e croccanti e da peperoni colorati, bilancia perfettamente carnivoro e vegetariano, rendendo il piatto adatto a grandi e piccini. La carne è ricca di proteine e ferro, mentre i peperoni e la cipolla forniscono numerose vitamine. Questo piatto è molto amichevole per i principianti; dai preparativi al momento di servire, normalmente può essere completato in meno di un'ora.

Salsicce cinesi del Guizhou con cavolo rape

Salsicce cinesi del Guizhou con cavolo rape

Difficoltà:★☆☆☆☆

Questo piatto è salato e saporito, unendo il fragrante sapore delle salsicce del Guizhou con la dolcezza dei cavoli rape; è una varietà non piccante rara tra i piatti dello Sichuan e del S执教uan, adatta a tutte le regioni. I cavoli rape sono ricchi di vitamine e fibre, abbinati alle proteine e ai grassi delle salsicce, offrono un equilibrio nutrizionale. Il procedimento è estremamente semplice, non richiede conoscenze specifiche sulla gestione del fuoco né aggiunta di condimenti extra; dal preparazione alla servitura richiede solo 15 minuti, è perfetto per principianti e per le giornate occupate.

Ma La Fragrant Pot (Xiangguo)

Ma La Fragrant Pot (Xiangguo)

Difficoltà:★★☆☆☆

Un classico piatto domestico dal sapore piccante della cucina del Sichuan, che unisce verdure, carne e derivati del tofu. Il sapore è piccante, soddisfacente e ricco di sfumature. La combinazione di piatti vegetariani e carne fornisce proteine di alta qualità e multiple vitamine, per una nutrizione completa. La procedura è chiara e richiede di padroneggiare sia il blanching che la cottura saltata sul fuoco, presentando una certa sfida per i principianti; il tempo totale di preparazione è circa 30 minuti.

Pollo al burro

Pollo al burro

Difficoltà:★★★★☆

Questo è un classico piatto al curry originario dell'India, con cosce di pollo prima rosolate e poi stufate in una salsa a base di pomodoro, burro e panna; il sapore è ricco e vellutato, agrodolce e leggermente piccante, con un caratteristico aroma complesso di spezie. Il pollo, lo yogurt e gli anacardi forniscono un ricco apporto di proteine e grassi sani, mentre i pomodori e le spezie apportano vitamine e antiossidanti. La preparazione è piuttosto impegnativa e richiede padronanza del fuoco e dell'equilibrio delle spezie; incluso il tempo di marinatura, occorrono circa 1 ora e 45 minuti per completarla.

Pollo alla Cantonese (Weng Ban Ji)

Pollo alla Cantonese (Weng Ban Ji)

Difficoltà:★★☆☆☆

Il Pollo alla Cantonese (Weng Ban Ji) è un piatto casalingo a base di gamberetti di pollo, funghi e peperoni verdi, dal brodo ricco e avvolgente, con carne tenera, sapore salato e dolce, perfetto per accompagnare il riso. Ricco di proteine ad alto valore biologico e polisaccaridi dei funghi. Il trucco del caramello può mettere in difficoltà i principianti, ma può essere sostituito con la salsa di soia scura: la difficoltà generale è bassa e può essere facilmente padronata. Dal momento della preparazione fino al completamento servono circa 40 minuti.

Zuppa piccante di zampe di pollo

Zuppa piccante di zampe di pollo

Difficoltà:★★★★☆

Piccante e intenso, con una consistenza elastica, è un piatto comune da accompagnamento nella cucina casalinga. Le zampe di pollo sono ricche di collagene, aiutano a idratare la pelle e a rafforzare ossa e tendini. La preparazione richiede prima di rimuovere le unghie, e se usate zampe intere dovete anche disossarle, il che è un po' impegnativo per i principianti, ma con pazienza seguendo i passaggi si può fare. Dalla sbollentatura alla cottura lenta e poi alla saltatura per insaporire, il tempo totale è di circa 45 minuti.

Maiale in salsa di pesce (Yuxiang Rousi)

Maiale in salsa di pesce (Yuxiang Rousi)

Difficoltà:★★★★☆

Il Maiale in salsa di pesce è un classico piatto della cucina del Sichuan, dal sapore agrodolce e leggermente piccante, con carne tenera, accompagnato da carote, peperoni verdi e funghi neri, dal gusto ricco. Ricco di proteine e varie vitamine, equilibrato tra carne e verdure. La preparazione è di media difficoltà, richiede una buona salsa di pesce e controllo della fiamma; per i principianti si consiglia di seguire rigorosamente i passaggi. Tempo di preparazione stimato: circa 40 minuti (escluso il tempo di ammollo dei funghi neri).

Salmone Epatato (Yu Xiang Qie Zi)

Salmone Epatato (Yu Xiang Qie Zi)

Difficoltà:★★☆☆☆

Il salmone epatato è un piatto classico della cucina casalinga dello Sichuan, con un gusto dolce-acido e lievemente piccante, le melanzane sono morbide e assorbono perfettamente il sugo, accompagnano molto bene il riso. Le melanzane sono ricche di fibra alimentare e vitamine multiple, e la combinazione con la carne macinata permette di integrare le proteine. La difficoltà di preparazione è media, richiede di padroneggiare la frittura delle melanzane e l'arte del condimento, anche i principianti, con un po' di pratica, potranno avere successo. Dal prelievo degli ingredienti alla portata il tempo richiesto è di circa 30 minuti.

Mapo Tofu al Uovo Dengue

Mapo Tofu al Uovo Dengue

Difficoltà:★★★☆☆ 476 kcal

Questa pietanza di tofu piccante e morbido substituisce la classica pasta di ceci con un uovo d'anatra salato, offrendo un sapore salato e fresco con una leggera asprezza e piccantezza, molto appetitoso e abbondante sul riso. Ricca in proteine di alta qualità, calcio e ferro e altri vari tracce di elementi. La difficoltà di preparazione è a livello intermedio, è amichevole per i principianti, richiede circa 40 minuti in totale.

Gambo di soia essiccato con striscioline di maiale

Gambo di soia essiccato con striscioline di maiale

Difficoltà:★★★☆☆

Il gambo di soia essiccato con striscioline di maiale è un piatto casalingo saltato in padella, saporito e adatto ad accompagnare il riso: le striscioline di maiale sono tenere e morbide, il gambo di soia essiccato è flessibile, il peperone verde è croccante. Ricco di proteine sia animali che vegetali, con l'aggiunta di peperone verde per integrare vitamine. Difficoltà media, un principiante con un po' di pratica può padroneggiarlo, tempo di preparazione stimato circa 30 minuti.

Spaghetti di tofu con sedano e maiale

Spaghetti di tofu con sedano e maiale

Difficoltà:★★☆☆☆

Lo Spaghetti di tofu con sedano e maiale è una classica preparazione casalinga popolare in Cina. Il tofu è tenero ma abbia un po' di 'chewis', il sedano è croccante e la carne di maiale è tenera e succosa. Salmastro, leggermente piccante. Il sedano è ricco di fibra; il tofu e la carne forniscono proteine vegetali e animali di alta qualità. La preparazione è semplice e adatta ai principianti, dal momento dell'allestimento fino al fine cottura richiede circa 30 minuti.

Pancetta di maiale alla piastra

Pancetta di maiale alla piastra

Difficoltà:★★★☆☆

La pancetta di maiale alla piastra è un piatto di carne veloce dal sapore casalingo, le fette di pancetta sono rosolate e leggermente croccanti, grasse ma non stucchevoli, accompagnate da foglie di lattuga croccanti e salsa di fagioli piccante salata e saporita, al palato il sapore di salsa è intenso e alleggerisce il grasso. Il maiale è ricco di proteine di alta qualità e grassi, in grado di reintegrare rapidamente energia, mentre la lattuga fornisce fibre alimentari e vitamine, rendendo il pasto più equilibrato. Questo piatto è adatto a chi ha una certa base in cucina, i principianti possono facilmente cimentarsi prestando attenzione al calore e agli schizzi d'olio, dalla preparazione al piatto pronto ci vogliono circa mezz'ora.

Pollo scivoloso con funghi shiitake

Pollo scivoloso con funghi shiitake

Difficoltà:★★★☆☆

Il pollo scivoloso con funghi shiitake è un piatto casalingo a base di carne di coscia di pollo e funghi shiitake; la carne, dopo essere stata soffritta e stufata, risulta morbida e vellutata, accompagnata dall'aroma unico dei funghi, con un sugo denso e saporito, adatto a tutti, di gusto cantonese. Il pollo è ricco di proteine di alta qualità e amminoacidi, mentre i funghi shiitake contengono lentinano e fibre alimentari, che aiutano a rafforzare il sistema immunitario e favorire la digestione. Questo piatto richiede una certa abilità nel taglio e nel controllo del fuoco, rappresentando una sfida per i principianti; la preparazione completa richiede circa 1 ora.

Manzo di vitella con salsa (Nan Jiang Rou)

Manzo di vitella con salsa (Nan Jiang Rou)

Difficoltà:★★★★★

Il 'Manzo con salsa' (Nan Jiang Rou) è un contorno freddo tipico della cucina casalinga settentrionale. Ha un sapore intenso del condimento ('jiang'), una consistenza soda e una consistenza chewing (chewy) soddisfacente. La carne di vitello è ricca di proteine nobili e vari aminoacidi, che diventano più facili da digerire e assorbire dopo una cottura lenta. Il processo di preparazione non è complesso, ma include marinatura, bollitura lenta e refrigerazione prolungata, che richiede pazienza ai principianti; il tempo totale di preparazione richiede circa 10 ore.

Costolette Ubriache

Costolette Ubriache

Difficoltà:★★★★☆

Le costolette ubriache sono un piatto tradizionale di Fuzhou, con un sapore croccante fuori e tenero dentro, agrodolce e appetitoso, con un caratteristico aroma di salsa di pesce. Le costolette sono ricche di proteine e calcio, nutrienti e golose. Questo piatto richiede la padronanza delle tecniche di impanatura e doppia frittura, ed è più adatto ad amici con una certa esperienza in cucina; il tempo totale di preparazione è di circa 40 minuti.

Fritto di maiale con peperone e patate

Fritto di maiale con peperone e patate

Difficoltà:★★★☆☆

Il fritto di maiale con peperone e patate è un piatto semplice da casa con un abbinamento di carne e verdure. La consistenza è fresca, croccante e soda, saporita e profumata, molto adatta per accompagnare il riso. Le patate sono ricche di carboidrati e vitamina C, i peperoni verdi forniscono vitamina C e fibre, abbinati alla proteina di alta qualità del maiale, è un equilibrio nutrizionale. Le istruzioni non sono complesse, sono amichevoli per i principianti, il tempo di preparazione dal montaggio alla portata finale è di circa 1 ora.

Peperoni ripieni

Peperoni ripieni

Difficoltà:★★★☆☆

Questo classico piatto casalingo del Guangxi prevede peperoni verdi ripieni di carne condita o pasta di gamberi, rosolati fino a ottenere una pelle rugosa color tigre e poi cotti a fuoco lento per insaporirsi. Il profumo fresco dei peperoni si fonde con la delicatezza del ripieno, risultando saporito e leggermente piccante, perfetto con il riso. La carne di maiale e i gamberi forniscono proteine di alta qualità, mentre i peperoni sono ricchi di vitamina C, per un pasto nutrizionalmente equilibrato. La preparazione richiede un po' di pazienza per farcire i peperoni, ma il procedimento è chiaro e seguendo i passaggi si completa in circa 30 minuti.

Cuore di pollo piccante (Guizhou)

Cuore di pollo piccante (Guizhou)

Difficoltà:★★★★☆

Il Cuore di pollo piccante (Guizhou) è un classico piatto di cucina domestica nella regione del Guizhou, cucinato con Fengjiu Jiao e un'ampia varietà di spezie. La carne di pollo è profumata, morbida e stracotta, le patate sono compatte e condite, per un sapore generale piccante e intenso. Il pollo ricco di proteine di alta qualità, abbinato a contorni come le patate, costituisce un'alimentazione bilanciata. Questa ricetta prevede molti passaggi e comporta una certa sfida per i principianti, ma seguendo passo dopo passo è comunque possibile avere successo. Dalle preparazioni alla portata, il tempo stimato è di circa 1,5 ore.

Peperoncini saltati con carne di maiale

Peperoncini saltati con carne di maiale

Difficoltà:★★★☆☆

I peperoncini saltati con carne di maiale sono un piatto casalingo dal sapore intenso dello Hunan, con peperoncini asciutti e leggermente bruciacchiati, fette di carne tenere e saporite, salato e leggermente piccante, perfetto con il riso. La carne di maiale è ricca di proteine di alta qualità e vitamine del gruppo B, mentre i peperoncini verdi forniscono abbondante vitamina C. Questo piatto richiede padronanza della cottura a secco e della saltatura veloce, adatto a chi ha una certa esperienza in cucina. Dalla preparazione degli ingredienti al piatto finito, ci vogliono circa 30 minuti.

Costine di maiale in salsa di soia

Costine di maiale in salsa di soia

Difficoltà:★★★★☆

Le costine di maiale in salsa di soia hanno un colore rosso scuro, carne tenera, aroma intenso di osso, salsa densa e saporita, sapore salato con una nota dolce, sono un classico piatto casalingo. Le costine sono ricche di proteine di alta qualità e calcio, nutrizionalmente equilibrate. La preparazione prevede la caramellizzazione dello zucchero e una lunga cottura, il che rappresenta una sfida per i principianti, ma seguendo i passaggi si può padroneggiare con successo. Si stima che dalla preparazione al servizio occorrano circa 1 ora.

Costolette al vapore con salsa di fagioli neri fermentati

Costolette al vapore con salsa di fagioli neri fermentati

Difficoltà:★★★★☆

Questo è un popolare piatto al vapore dei ristoranti di dim sum cantonesi, con un sapore ricco di fagioli neri fermentati e costolette tenere che si staccano dall'osso. Le costolette forniscono proteine di alta qualità e calcio, mentre i fagioli neri fermentati aggiungono sapore e sono più facili da assorbire. La preparazione richiede ammollo, marinatura e controllo del fuoco per la cottura a vapore, il che può essere un po' impegnativo per i principianti, ma i passaggi sono chiari e facili da seguire, e dal momento della preparazione al piatto finito ci vuole circa 1 ora. Il liquido di cottura rimasto è particolarmente delizioso per condire riso o noodles.

Ciappi di Angelica al vapore in salsa di fumeti di soia

Ciappi di Angelica al vapore in salsa di fumeti di soia

Difficoltà:★★★☆☆

Il piatto degli angeliche al vapore nella salsa di fumeti di soia è un classico della cucina cantonese in cui l'aroma dei fumi di soia al aglio permea la carne, rendendola tenera e deliziosa. L'angelica ricca di proteine nobili e acidi grassi insaturi ha un effetto tonificante sul corpo. I passaggi sono chiari, ma la manipolazione del pesce crudo e il controllo del fuoco richiedono un po' di pratica, adatto a cuochi con qualche esperienza. Il tutto richiede circa 30 minuti, dalla preparazione al servizio.

Bollito stufato di manzo con pomodoro e patate

Bollito stufato di manzo con pomodoro e patate

Difficoltà:★★★★☆

Un piatto di bollito casalingo, saporito e stuzzicante, con un brodo denso, manzo tenero e patate cremose. Il manzo fornisce proteine ad alto valore, i pomodori sono ricchi di licopene; abbinati alle patate e alle cipolle, si ottiene un equilibrio nutrizionale. La tecnica è semplice e non richiede abilità complesse, così anche gli iniziatori possono impiegarla facilmente da soli. Dal momento della preparazione fino alla servitura richiede circa 1-1,5 ore.

Costine di agnello stufate con ravanello bianco

Costine di agnello stufate con ravanello bianco

Difficoltà:★★★★☆

Questa zuppa è fresca e delicata, non stucchevole, l'agnello è tenero e saporito, il ravanello dopo aver assorbito il brodo diventa dolce e morbido, è un piatto caldo comune nelle case del nord in inverno. L'agnello è ricco di proteine di alta qualità e ferro, il ravanello contiene vitamine e fibre alimentari, l'abbinamento riscalda la milza e lo stomaco, aiuta a scacciare il freddo e favorisce la digestione. Sebbene richieda la sbollentatura per eliminare l'odore e due cotture, i passaggi sono chiari e facili da seguire, anche i principianti possono riuscirci. La preparazione totale richiede circa due ore, con la pentola a pressione si può ridurre a circa un'ora.

Pollo saltato con cipollotto

Pollo saltato con cipollotto

Difficoltà:★★☆☆☆

Il pollo saltato con cipollotto è un piatto casalingo da accompagnamento al riso che si prepara con soli due ingredienti principali: cosce di pollo e porro. La carne di pollo è croccante fuori e tenera dentro, con un intenso aroma di cipollotto; la preparazione è semplice, tutto in una padella, e anche i principianti riescono al primo tentativo. Ricco di proteine, particolarmente adatto con il riso, perfetto per una cena veloce nei giorni feriali.

Insalata di Germogli di Aglio saltata con Macinato di Maiale

Insalata di Germogli di Aglio saltata con Macinato di Maiale

Difficoltà:★★☆☆☆ 258 kcal

Insalata di germogli di aglio saltata con macinato di maiale è un tipico piatto casalingo del Nord. Salato, succoso e croccante, con un intenso profumo di aglio. I germogli di aglio sono ricchi di fibre alimentari e vitamine, e la carne di maiale grasso fornisce proteine, creando un equilibrio ideale tra piatto vegetariano e carne. La preparazione è semplice e i fornimenti facilitati, adatta anche ai principianti per imparare velocemente. Dal momento della preparazione al momento di servire sono necessari circa 10 minuti.

Stinco di maiale alla pelle di tigre

Stinco di maiale alla pelle di tigre

Difficoltà:★★★★★

Questo piatto ha un colore rosso brillante, la pelle dello stinco presenta un'affascinante trama a pelle di tigre, il sapore è morbido e saporito, grasso ma non pesante, la carne magra è tenera; è un tradizionale piatto cinese per banchetti. Lo stinco di maiale è ricco di collagene e proteine di alta qualità, dopo una lunga brasatura è più facile da assorbire e ha un certo effetto nutriente sulla pelle e sulle articolazioni. Il processo di preparazione comprende bruciatura della pelle, frittura, caramellizzazione dello zucchero e brasatura a pressione, ed è piuttosto impegnativo per i principianti; si consiglia di provarlo solo se si ha una certa esperienza in cucina. Dal pre-trattamento alla tavola, il tempo totale stimato è di circa 2,5 ore.

Litchi di carne

Litchi di carne

Difficoltà:★★★★☆

Il Litchi di carne è un piatto tradizionale della cucina Fujian, agrodolce e croccante, con cubetti di carne croccanti fuori e teneri dentro avvolti in una salsa lucida rossa, accompagnati da frutta che aggiunge un profumo fresco. La carne magra di maiale è ricca di proteine di alta qualità, l'ananas contiene fibre alimentari e vitamine, aiuta ad aprire l'appetito e a sgrassare. Il processo di preparazione richiede tagliare la carne, impanare e friggere due volte, leggermente impegnativo ma con passaggi chiari, adatto a chi ha una base in cucina, in circa 45 minuti si porta in tavola.

Mani di scimmia saltate con salsiccia stagionata

Mani di scimmia saltate con salsiccia stagionata

Difficoltà:★★☆☆☆

I fagioli di draghi saltati con salsiccia è un contorno soffuso e saporito tipico della cucina casalinga. La grassa della salsiccia rende unti i fagioli di draghi verde smeraldo, dando al piatto una consistenza croccante e tenera che non è pesante. I fagioli di draghi ricchi di proteine di alta qualità e vitamine vari aiutano a rafforzare la resistenza immunitaria dell'organismo. La preparazione è semplice, quasi nessuna necessità di abilità di taglio, permettendo ai principianti di imparare rapidamente; dal taglio dei prodotti alla fine della cottura servono circa 15 minuti.

Agnello brasato con noodles

Agnello brasato con noodles

Difficoltà:★★★★☆

Agnello brasato con noodles è un piatto sostanzioso della cucina casalinga del Nord, con carne dal sapore intenso e noodles elastici; l'agnello è tenero e i noodles larghi assorbono il sugo, ogni boccone è soddisfacente. Questo piatto contiene carne, noodles e verdure, un pasto completo che fornisce proteine, carboidrati e grassi necessari all'organismo, nutrizionalmente completo. Per prepararlo bisogna prima brasare l'agnello e poi impastare e cuocere i noodles, i passaggi sono un po' più numerosi, adatto a chi ha una certa esperienza in cucina, si prevede circa un'ora e mezza in totale.

Polpettone al vapore con uova

Polpettone al vapore con uova

Difficoltà:★★★☆☆

Il polpettone al vapore con uova è un piatto tradizionale della cucina casalinga, dal sapore salato e delicato, con una consistenza morbida e vellutata. La carne assorbe la salsa e l'uovo vi si adagia al centro, rendendo il piatto tenero e perfetto da accompagnare con il riso. È ricco di proteine di alta qualità e di diversi amminoacidi, ideale per reintegrare le energie. La preparazione è molto semplice e adatta anche ai principianti in cucina: dalla preparazione degli ingredienti alla cottura occorrono circa 20 minuti.

Maiale alla salsa di tofu fermentato

Maiale alla salsa di tofu fermentato

Difficoltà:★★★★★

Questo è un classico piatto casalingo dello Jiangnan, la pancetta di maiale brasata con tofu fermentato rosso, dal colore rosso brillante come l'ambra, la carne tenera che si scioglie in bocca, con un sapore agrodolce e aromatico di vino e soia che si sviluppa in strati sul palato. Ricco di proteine di alta qualità e vitamine del gruppo B, dopo una lunga cottura a fuoco lento è più digeribile. Il processo di preparazione richiede pazienza nel controllare il fuoco e la riduzione del sugo, rappresentando una sfida per i principianti, con una durata stimata di circa 1 ora.

Maiale brasato in rosso, stile meridionale

Maiale brasato in rosso, stile meridionale

Difficoltà:★★★★☆

Questo maiale brasato in rosso ha un colore rosso brillante, il grasso si scioglie in bocca, il magro è tenero e non stopposo, sapore salato con una nota dolce, tipico gusto dolce del sud. La pancetta fornisce proteine di alta qualità e ricco collagene, le spezie eliminano l'odore di selvatico e scaldano lo stomaco. Anche se richiede la caramellizzazione dello zucchero e una lunga brasatura, ogni passo è spiegato chiaramente e anche i principianti possono riuscirci; in totale circa 1,5 ore per portarlo in tavola.

Macciù in Agrodolce

Macciù in Agrodolce

Difficoltà:★★★★☆

Il Macciù in Agrodolce è un classico piatto tradizionale ricco e succoso di sapore, molto popolare. I pezzetti di maiale sono ricchi di proteine e calcio, con buone proprietà tonificanti. Questa ricetta richiede più fasi di cottura: sbollentatura, frittura caramellazione e riduzione del sugo, e prevede requisiti specifici su fuoco e condimento. Non è particolarmente adatta ai principianti, ma la procedura ottimizzata garantisce una buona facilità di esecuzione. Il tempo totale di preparazione è di circa 45 minuti.